News - RSS Feed - Neues und aktuelles des Newsfeeds
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News/Neues per RSS Newsfeed Feed - neueste Einträge
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Wie Du sicherlich schon längst weißt, werden Nährstoffe in die Kategorien Kohlehydrate, Eiweiss beziehungsweise Proteine und Fett eingeteilt. Selbstverständlich enthält Nahrung auch Vitamine, Mineralstoffe und dergleichen mehr, die ebenfalls für Menschen im Allgemeinen und Sportler im Besonderen von großer Bedeutung sind. Dennoch wird den erstgenannten Nährstoffen die meiste Aufmerksamkeit geschenkt. Dabei dienen die Kohlehydrate und ...
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09.11.2011 - 16:13:25
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http://www.muskel-guide.de/sportnahrung/sportnahrung-fur-muskelaufbau-und-fettab ...
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Nur Fett macht Fett war lange Zeit eine weitverbreitete Meinung. Doch wie kann es sein, dass die Deutschen immer fettarmer essen und trotzdem die dicksten Europäer sind? Der Grund liegt im kohlenhydratreichen Essen. In diesem Gastartikel von Fitnessgurus.de beschreibt Sebastian die Gründe, warum Kohlenhydrate der Grund für Übergewicht sind. Außerdem gibt er Tipps für eine ...
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07.11.2011 - 16:55:19
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http://www.muskel-guide.de/ernahrung/warum-kohlenhydrate-zu-ubergewicht-fuhren-e ...
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Wow… zu allererst… Tausend, Tausend Dank für die rege Beteiligung am Gewinnspiel! Ich freue mich zu sehen, mit welcher Begeisterung hier die meisten unterwegs sind. Das ist nicht selbstverständlich, das ist einfach klasse und ich weiß es sehr zu schätzen. Es bleiben noch 6 Tage Zeit um weitere Lose zu sammeln. Wer jetzt mitmacht und ...
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03.11.2011 - 12:23:50
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http://www.muskel-guide.de/allgemein/halbzeit-zwischenstand-beim-grosen-fitness- ...
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Ein Cardiotraining beschreibt nicht viel mehr als ein Ausdauertraining, welches immer aus mehreren Phasen aufgebaut werden sollte. Das wichtigste beim Cardio Training ist es, nichts zu überstürzen. Ein Cardio Training setzt einen längeren Zeitraum voraus, bei dem der Körper Schritt für Schritt an Kondition hinzu gewinnt. Ein Cardiotraining soltle auch niemals nur einseitig aufgebaut sein. ...
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01.11.2011 - 17:18:58
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http://www.muskel-guide.de/cardio-ausdauer/joggen-radfahren-oder-schwimmen-welch ...
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Creatin gelangte im Jahr 1992 bei den Olympischen Sommerspielen durch den Leichtathleten Linford Christie zu weltweitem Ruhm. Dieser Ausnahmeathlet brach nicht nur alle Rekorde und gilt als der erste Europäer überhaupt, der jemals in der Königsdisziplin des Hundertmeterlaufs unter 10 Sekunden blieb. Er überzeugte auch durch eine geradezu atemberaubende Muskelmasse und überragende Definition. Sein Erfolgsgeheimnis ...
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27.10.2011 - 17:07:33
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http://www.muskel-guide.de/sportnahrung/sportnahrung-fur-muskelaufbau-und-fettab ...
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Aminosäuren sind wohl für keinen Kraftsportler oder Bodybuilder ein Fremdwort und die meisten von ihnen werden auch den Begriff BCAA kennen. Doch nur wenige wissen, dass BCAA und Aminosäuren nicht nur für den Muskelaufbau und den Kraftzuwachs wichtig sind, sonder auch für Ausdauersportler von großer Bedeutung sind. Genaugenommen sind BCAA und Aminosäuren für jeden Menschen ...
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24.10.2011 - 10:55:15
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http://www.muskel-guide.de/sportnahrung/sportnahrung-fur-muskelaufbau-und-fettab ...
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